Sono componente essencial da performance
Rotina do sono Inicialmente, dormir 8 horas por noite nos faz viver mais. Isso é o que os estudos científicos informam. Mesmo que em nossa sociedade enfatizemos muito a questão da alta produtividade, do jeito rápido de entrega e do esforço que, supera inclusive o o ato de dormir. No entanto, evidências contrárias que mostram…
Djokovic: Eliminação e falta de inteligência emocional
Nem nas duplas Djokovic rendeu como esperado O tenista número um do mundo viveu uma situação desagradável e inusitada na sua carreira. Djokovic com grandes chances de pódio, saiu eliminado nas disputas individuais. A derrota levou o número um do ranking mundial a um acesso de fúria, destruindo a raquete no saibro. Além disso, o…
Simone Biles e a negligência mental
Nesta semana o assunto olímpico da vez foi a desistência da multicampeã medalhista Simone Biles. A ginasta desistiu das finais individuais, onde foi medalhista e antes já havia se ausentado da final no grupo. Tudo isso, por conta de problemas emocionais da atleta, que já na estreia não começou com o pé direito. Sou mais…